Un amico, sapendo del mio interesse per la crionica, mi ha mandato
dall'Italia il numero di novembre di Newton (ora in edicola), in
quanto contiene un servizio di cinque/sei pagine sulla Alcor e la
crionica/ibernazione in generale. L'ho letto ieri sera e mi sembra
ottimo: bilanciato, ben informato e per niente sensazionalistico. Lo
consiglio non solo a chi sia nuovo e volesse saperne di piu', ma anche
a chi di crionica si interessa da anni (lo presterete spesso ad amici
e conoscenti…)

Il collegamento al numero in edicola (ma on-line non c'e' nulla sul
servizio in questione):

http://newton.corriere.it/inedicola.shtml

Ciao,
Fabio

Un altro collegamento utile (e in italiano):

*Ipotesi* [mia enfase] endocrinologica dell' invecchiamento

http://www.geragogia.net/editoriali/ipotesi_invecchiamento.html

Riassunto

Nel complesso meccanismo patogenetico dell'invecchiamento un ruolo
particolare sembra giocato dalle alterazioni età correlate dei
meccanismi di integrazione. Tra questi merita attenzione il
comportamento delle secrezioni ormonali che subiscono modificazioni
sia di carattere quantitativo che qualitativo. I sistemi
neuroendocrini più coinvolti sono quelli preposti alle secrezioni
ormonali dell'ovaio (estradiolo), del testicolo (testosterone), del
surrene (DHEA e cortisolo) e della ghiandola ipofisaria (GH). In
questo contributo vengono analizzati i meccanismi patogenetici che
sono alla base di queste modificazioni e ne vengono descritte le
ricadute cliniche più significative. L'ipotesi delle terapie di
sostituzione come logica affascinante conseguenza di queste premesse
viene frenata dalla carenza di studi di intervento appropriati.

Parole chiave: invecchiamento, estradiolo, testosterone, DHEA,
cortisolo, GH

Ciao,
Fabio

Salve Fabio. Bene. Ti consiglio di tenere sotto controllo anche i valori di
Cortisolo.

Emilia


2006/10/30, Estropico <estropico@...>:
>
> Rispondo a tre commenti/domande diverse in un unico messaggio, per
> convenienza:
>
> --- In Estropico@yahoogroups.com, "Emilia Urso Anfuso"
> <emilia.urso@g...> ha scritto:
> >
> > Fabio, una domanda preliminare molto importante: quanti anni hai?
>
> 45... ho quindi raggiunto il mio "peak" di produzione di dhea 25
> anni fa... Un test (saliva) che ho fatto qualche tempo fa ha dato un
> risultato bassino, ergo il supplemento.
>
> --- In Estropico@yahoogroups.com, marco begnardi <marrrk2000@y...>
> ha scritto:
> >
> >  Ma hai potuto verificare qualche miglioramento nella
> > salute, o sono solo metodi di prevenzione?
>
> Mah, Riccardo mi dice che non dimostro i miei anni... troppo
> buono! :-) Nessun intervento con nutrienti che io abbia mai provato
> (a parte il ginseng) ha mai dato effetti eclatanti circa
> il "miglioramento nella salute", quindi, certo, si parla soprattutto
> di prevenzione (a meno che uno abbia una carenza specifica).
> Generalmente sono di buona salute (non troppi raffreddori, nessun
> serio problema), ma questa e' solo "anedotical evidence"...
>
> > > A chiunque volesse cominciare un proprio regime
> > > longevista,
> > > posso solo consigliare di "fare i compiti" prima di
> > > partire
> >
> > Ovvero? una visita generale? una laurea in biologia? o
> > cosa?
>
> Entrambe, perche' no? :-) Anche se intendevo dire che bisognerebbe
> informarsi il piu' possibile, poi bisognerebbe tenersi aggiornati e
> infine, si dovranno spesso prendere delle decisioni in situazioni di
> incertezza. Se un nutriente previene l'infarto nei topi da
> laboratorio, per fare un esempio ipotetico, ed e' classificato
> come "gras" (generally regarded as safe), che fare? Aspettare dieci
> anni per un test su esseri umani, o assumerlo prendendo un rischio
> calcolato...?
>
> --- In Estropico@yahoogroups.com, "Stefano Vaj" <stefano.vaj@g...>
> ha scritto:
> >
> > Alcuni di questi principi in Italia non sono disponibili... Per
> esempio il DHEA, precursore del testosterone...
>
> Io non l'ho mai acquistato in Italia e non ho esperienza con i
> seguenti siti (quindi non posso certo raccomandarli), ma li ho
> trovati abbastanza facilmente con google (e ce ne saranno
> sicuramente altri):
>
> http://www.labosalute.com/Search.asp?Search_ID=DHEA+-+25+mg
>
> http://www.anastore.com/IT/prod/dhea.htm?
> PHPSESSID=1a25610f1a98959dc1ef18541b655750
>
> Ciao,
> Fabio
>
>
>
>
>
>



--
Emilia Urso Anfuso Aiello de Margherito


[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

--- In Estropico@yahoogroups.com, "Stefano Vaj" <stefano.vaj@g...>
ha scritto:
>
> A proposito, siamo coetanei...

Alla nostra veneranda eta' :-) un'altra possibilita' che dovremmo
cominciare ad investigare e' quella degli ormoni bio-identici. Io e'
qualche anno che tengo (vagamente) d'occhio gli sviluppi nel settore
e le due cose che ho capito sono che omai la terapia ormonale non e'
piu' solo per la menopausa e che gli ormoni bio-identici sembrano
prevenire gli effetti collaterali degli ormoni sintetici. Per noi
due *potrebbe* essere troppo presto, ma fra non molti anni...

Qualche collegamento utile:

http://www.lef.org/protocols/male_reproductive/male_hormone_restorati
on_01.htm

http://www.hormoneprofile.com/ (si noti che non vendono ii propri
prodotti al di fuori degli US)

Incredibile ma vero: Suzanne Somers, la biondina della versione
americana di "un uomo in casa" (serie televisiva inglese degli
anni '70) ha scritto un paio di libri al proposito, l'ultimo dei
quali e' appena uscito e sta facendo il giro di giornali e riviste
nei paesi anglosassoni (ovviamente, pero', lei ha anche avuto un
paio di face-lift - vedi copertina...):

Ageless: The Naked Truth About Bioidentical Hormones
http://www.amazon.com/Ageless-Naked-Truth-Bioidentical-
Hormones/dp/0307237249

Infine, tornando al DHEA, si noti che e' appena uscito uno studio
negativo al proposito, aumentando quell'incertezza di cui parlavo in
un altro post...

Il DHEA non ha proprietà antietà
http://www.lescienze.it/sixcms/detail.php3?id=12742

Ciao,
Fabio

Ho trovato, su FightAging.org, l'annuncio preliminare di una
conferenza crionica da tener d'occhio...

La Suspended Animation di Charles Platt sta preparando la conferenza
(maggio '07) per presentare "nuove e importanti informazioni" su
ricerca e sviluppo crionici e sui servizi offerti dalle varie
organizzazioni crioniche. Il titolo della conferenza è "Advances in
Human Cryopreservation" e praticamente tutte le organizzazioni
saranno coinvolte: 21st Century Medicine, Critical Care Research,
Suspended Animation, Alcor Foundation, Cryonics Institute, American
Cryonics Society.

La parte piu' interessante e' la seguente: "presenteremo dati sul
piu' ambizioso programma di ricerca nella storia della criobiologia
ed illustreremo la prima fase di uno sforzo senza precedenti per
ottenere la vitrificazione di un corpo intero, *reversibile senza
interventi a livello cellulare tramite (futuri) mezzi
nanotecnologici*" [mia enfasi]

Quindi, fra le varie presentazioni, quella di Gregory Fahy sembra
essere quella piu' interessante:

Recent Research Advances in Vitrification

During the last decade, revolutionary advances have
been made in cryopreservation through vitrification
at 21st Century Medicine, a biotech company in
Southern California. Dr. Fahy is the foremost pioneer
in the development of vitrification, which he has
been researching as an alternative to freezing for
the preservation of large biological systems for the
past 25 years. Vitrification makes it possible to
cool human patients to cryogenic temperatures
without the formation of ice crystals, which are the
major cause of damage during deep cooling and
rewarming. Vitrification shows enormous promise
as a means of long-term preservation of organs such
as kidneys, hearts and livers for transplantation; and
for the preservation of the brains and whole bodies
of humans for the purpose of revival by advanced
future technologies. In his talk, Dr. Fahy will focus
on recent advances in the vitrification of kidneys,
brains, and whole bodies in animals. He will provide
scientific evidence that these advances are leading
to the eventual achievement of perfected human
suspended animation.

Il post, su FightAging.org:
http://www.fightaging.org/archives/001014.php

Da non perdere- l'annuncio della Suspended Animation (PDF)
http://www.fightaging.org/pdf/SAconf.pdf

Ciao,
Fabio

On 10/30/06, Estropico <estropico@...> wrote:
>
> > Alcuni di questi principi in Italia non sono disponibili... Per
> esempio il DHEA, precursore del testosterone...
>
> Io non l'ho mai acquistato in Italia e non ho esperienza con i
> seguenti siti (quindi non posso certo raccomandarli), ma li ho
> trovati abbastanza facilmente con google (e ce ne saranno
> sicuramente altri):
>
> http://www.labosalute.com/Search.asp?Search_ID=DHEA+-+25+mg
> http://www.anastore.com/IT/prod/dhea.htm?
> PHPSESSID=1a25610f1a98959dc1ef18541b655750
>

Interessante. Io me lo faccio comprare dagli USA quando mando qualcuno là.

Il mio dosaggio attuale (totalmente empirico) è 25Mg.

A proposito, siamo coetanei, e la mia valutazione sugli integratori,
compreso il remark sul ginseng è quasi coincidente (anche gli effetti della
carnitina e dell'arginina sono secondo me percepibili).

Su qualcosa ogni tanto siamo d'accordo. :-)

Stefano Vaj


[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

Rispondo a tre commenti/domande diverse in un unico messaggio, per
convenienza:

--- In Estropico@yahoogroups.com, "Emilia Urso Anfuso"
<emilia.urso@g...> ha scritto:
>
> Fabio, una domanda preliminare molto importante: quanti anni hai?

45... ho quindi raggiunto il mio "peak" di produzione di dhea 25
anni fa... Un test (saliva) che ho fatto qualche tempo fa ha dato un
risultato bassino, ergo il supplemento.

--- In Estropico@yahoogroups.com, marco begnardi <marrrk2000@y...>
ha scritto:
>
>  Ma hai potuto verificare qualche miglioramento nella
> salute, o sono solo metodi di prevenzione?

Mah, Riccardo mi dice che non dimostro i miei anni... troppo
buono! :-) Nessun intervento con nutrienti che io abbia mai provato
(a parte il ginseng) ha mai dato effetti eclatanti circa
il "miglioramento nella salute", quindi, certo, si parla soprattutto
di prevenzione (a meno che uno abbia una carenza specifica).
Generalmente sono di buona salute (non troppi raffreddori, nessun
serio problema), ma questa e' solo "anedotical evidence"...

> > A chiunque volesse cominciare un proprio regime
> > longevista,
> > posso solo consigliare di "fare i compiti" prima di
> > partire
>
> Ovvero? una visita generale? una laurea in biologia? o
> cosa?

Entrambe, perche' no? :-) Anche se intendevo dire che bisognerebbe
informarsi il piu' possibile, poi bisognerebbe tenersi aggiornati e
infine, si dovranno spesso prendere delle decisioni in situazioni di
incertezza. Se un nutriente previene l'infarto nei topi da
laboratorio, per fare un esempio ipotetico, ed e' classificato
come "gras" (generally regarded as safe), che fare? Aspettare dieci
anni per un test su esseri umani, o assumerlo prendendo un rischio
calcolato...?

--- In Estropico@yahoogroups.com, "Stefano Vaj" <stefano.vaj@g...>
ha scritto:
>
> Alcuni di questi principi in Italia non sono disponibili... Per
esempio il DHEA, precursore del testosterone...

Io non l'ho mai acquistato in Italia e non ho esperienza con i
seguenti siti (quindi non posso certo raccomandarli), ma li ho
trovati abbastanza facilmente con google (e ce ne saranno
sicuramente altri):

http://www.labosalute.com/Search.asp?Search_ID=DHEA+-+25+mg

http://www.anastore.com/IT/prod/dhea.htm?
PHPSESSID=1a25610f1a98959dc1ef18541b655750

Ciao,
Fabio

----- Original Message -----
   From: Estropico
   To: Estropico@yahoogroups.com
   Sent: Monday, October 30, 2006 12:38 PM
   Subject: [Estropico] Ogg: LONG: lista integratori


   Life Extension Mix (multi-vitaminico + minerali, ammino acidi,
   fitonutrienti, etc, etc, etc) (9 compresse)
   ---
   Mitochondrial Energy Optimizer (4 al giorno):
   ---
   Cognitex with Pregnenolone & NeuroProtection Complex (1 capsula al giorno)
io prendo - tra le altre cose - questi stessi prodotti che usa fabio, ma a dosi
ridotte:

Life Extension Mix : 3/die
Mitochondrial Energy Optimizer : 1/die, però poi a assumo acetil-carnitina e
acido lipoico da altre fonti.
Cognitex: 1/die anch'io (ma senza pregnenelone), ma aggiungo vinpocetine e
ashwaganda da altre fonti

ho alcune perplessità riguardo alla dose di 1000 mg di carnosina (dose fornita
dalle 4 capsule di Mitochondrial Energy Optimizer), e per ora ne sto assumendo
solo 250 mg. in effetti la Life Extensione Foundation sostiene che assumerne
meno di 1000 mg sarebbe inutile perché non rilevabile nel plasma e quindi non
disponibile al corpo, tuttavia questa ricerca indica che anche con 250 mg circa
(assunti attraverso consume di carne) è possibile rilevare carnosina plasmatica:

Quantitation of carnosine in humans plasma after dietary consumption of beef.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=Abstra\
ctPlus&list_uids=15941308&query_hl=6&itool=pubmed_docsum

approfitto per indicare alcuni altri articoli sulla carnosina:

An interview with Marios Kyriazis MD about carnosine and N-acetyl carnosine

http://smart-drugs.net/ias-carnosine-NAC.htm



Carnosine, a protective, anti-ageing peptide?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=9744078&query_hl=6&itool=pubmed_docsum



Carnosine, the protective, anti-aging peptide.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=10841274&query_hl=6&itool=pubmed_docsum



L-carnosine reduces telomere damage and shortening rate in cultured normal
fibroblasts.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15474517&query_hl=2&itool=pubmed_docsum



Protection of proteins from oxidative stress: a new illusion or a novel
strategy?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=16399895&query_hl=6&itool=pubmed_docsum



Glycation, ageing and carnosine: are carnivorous diets beneficial?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15955546&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Carnosine: a versatile antioxidant and antiglycating agent.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15872311&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



A practical method to study functional impairment of proteins by glycation and
effects of inhibitors using current coagulation/fibrinolysis reagent kits.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=12633766&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Lipid peroxidation and cataracts: N-acetylcarnosine as a therapeutic tool to
manage age-related cataracts in human and in canine eyes.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15139774&query_hl=6&itool=pubmed_docsum



Effect of carnosine and related compounds on the inactivation of human
Cu,Zn-superoxide dismutase by modification of fructose and glycolaldehyde.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=11866117&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Protective effect of carnosine on Cu,Zn-superoxide dismutase during impaired
oxidative metabolism in the brain in vivo.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=12802415&query_hl=6&itool=pubmed_docsum



Reaction of carnosine with aged proteins: another protective process?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=11976203&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Carnosine protects against the inactivation of esterase induced by glycation and
a steroid.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15955455&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Intrinsic toxicity of glucose, due to non-enzymatic glycation, is controlled
in-vivo by deglycation systems including: FN3K-mediated deglycation of
fructosamines and transglycation of aldosamines.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15922110&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Histidine and carnosine delay diabetic deterioration in mice and protect human
low density lipoprotein against oxidation and glycation.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=15878720&query_hl=4&itool=pubmed_docsum



Carnosine may reduce lung injury caused by radiation therapy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra\
ct&list_uids=16406688&query_hl=10&itool=pubmed_docsum



[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

On 10/30/06, Estropico <estropico@...> wrote:
>
> --- In Estropico@yahoogroups.com, "giancarlos" <giancarlos@t...> ha
> scritto:
> >
> >Sarebbe utile se tutti coloro che assumono regolarmente integratori
> postassero (se hanno tempo) anch'essi la loro lista (anche meno
> dettagliata della mia), così da poter fare qualche confronto. Anche
> Fabio, mi raccomando: da tempo sono curioso di conoscere la sua
> dieta pillolica ;-)
>
> Eccola qua! :-)
>

Alcuni di questi principi in Italia non sono disponibili sotto forma di
prodotti industriali (ovvero, devi richiedere una preparazione galenica del
principio attivo) e/o comunque non sono in libera vendita, né liberamente
importabili. Per esempio il DHEA, precursore del testosterone...

Stefano Vaj


[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

E che sono perfettamente
> cosciente del fatto che
> si tratta di una scommessa senza certezze e che un
> approccio di tale
> portata deve essere monitorato, come minimo, con
> frequenti esami del
> sangue.

  Ma hai potuto verificare qualche miglioramento nella
salute, o sono solo metodi di prevenzione?

> A chiunque volesse cominciare un proprio regime
> longevista,
> posso solo consigliare di "fare i compiti" prima di
> partire

Ovvero? una visita generale? una laurea in biologia? o
cosa?



__________________________________________________
Do You Yahoo!?
Poco spazio e tanto spam? Yahoo! Mail ti protegge dallo spam e ti da tanto
spazio gratuito per i tuoi file e i messaggi
http://mail.yahoo.it

Fabio, una domanda preliminare molto importante: quanti anni hai?
Te lo chiedo perchè ad esempio, nel caso dell'ormone DHEA, bisogna prestare
una certa attenzione per l'assunzione.

Oltretutto, ho potuto verificare che detto ormone di norma si innalza in
situazione di stress notevole, ove i livelli di Cortisolo aumentano
precipitosamente. In pratica, rimette in equilibrio l'organismo fortemente
stressato ed è per questo che è stato messo sotto studio come probabile
"ormone della giovinezza". Ma attenzione ripeto, perchè quest'ormone viene
naturalmente prodotto dall'organismo umano in quantità ottimali fino ad una
certa età.

Quantità aggiuntive ingiustificate non produrrebbero benefici. (allo studio)


2006/10/30, Estropico <estropico@...>:
>
> --- In Estropico@yahoogroups.com, "giancarlos" <giancarlos@t...> ha
> scritto:
> >
> >Sarebbe utile se tutti coloro che assumono regolarmente integratori
> postassero (se hanno tempo) anch'essi la loro lista (anche meno
> dettagliata della mia), così da poter fare qualche confronto. Anche
> Fabio, mi raccomando: da tempo sono curioso di conoscere la sua
> dieta pillolica ;-)
>
> Eccola qua! :-)
>
> Si tratta, per la maggior parte, di prodotti della Life Extension
> Foundation (USA), un'organizzazione che seguo, e della quale sono un
> cliente, da una quindicina d'anni. Il loro marketing e' un po'
> troppo aggressivo, ma sono spesso avanti di qualche anno sul resto
> dell'industria dei supplementi, per non parlare dei medici… (sono
> stati i primi, o fra i primi, a introdurre sul mercato sostanze come
> il coenzima Q10 e il DHEA, nonche' a discutere e a diffondere
> informazioni su terapie "alternative" - e non intendo cristalli o
> altre sciocchezze new age!). Uso anche altri prodotti, in genere (ma
> non solo) da una catena di "health stores" inglesi (Holland &
> Barrett). Vivendo a Londra non sono la persona giusta per
> consigliare produttori o negozi italiani per queste cose…
>
> La lista dei miei supplementi piu' controversi (ormoni e medicinali)
> e' in fondo al messaggio.
>
> Sia ben chiaro che non sono un dottore e che quanto segue e' a puro
> scopo informativo. E che sono perfettamente cosciente del fatto che
> si tratta di una scommessa senza certezze e che un approccio di tale
> portata deve essere monitorato, come minimo, con frequenti esami del
> sangue (su questo fronte potrei fare molto di piu', anche se gli
> esami appena fatti non hanno evidenziato problemi…) Sia anche ben
> chiaro che tutto cio' rappresenta solo uno degli aspetti di un
> programma di life-extension (gli altri sono la dieta, l'attivita'
> fisica e dovremmo anche includere la meditazione o un altro
> approccio di stress-reduction).
>
> A chiunque fosse ispirato (o scioccato!) dalla mia lista o da quella
> di Giancarlo e volesse cominciare un proprio regime longevista,
> posso solo consigliare di "fare i compiti" prima di partire e di non
> dimenticare il common-sense…
>
> ---
>
> Life Extension Mix (multi-vitaminico + minerali, ammino acidi,
> fitonutrienti, etc, etc, etc) La dose raccomandata di nove pilloloni
> al giorno, da' i seguenti nutrienti:
>
> Vitamin A (as 20% Betatene(r) D. salina natural 5000 IU beta-carotene
> with mixed carotenoids1, and 80% acetate)
>
> Vitamin C (as ascorbic acid, calcium ascorbate, 2000 mg ascorbyl
> palmitate, magnesium ascorbate, niacinamide ascorbate, and acerola
> juice powder)
>
> Vitamin D3 (as cholecalciferol) 800 IU
>
> Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate) 400 IU
>
> Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl) 125 mg
>
> Riboflavin (vitamin B2) (with 2 mg riboflavin 50 mg 5' phosphate
> coenzyme)
>
> Niacin (vitamin B3) (as 53% niacinamide, 38% niacin, 190 mg  9%
> niacinamide ascorbate)
>
> Vitamin B6 (as pyridoxine HCI with 2.5 mg pyridoxal 100 mg  5'
> phosphate coenzyme)
>
> Folic acid 800 mcg
>
> Vitamin B12 (as 42% cyanocobalamin, 42%  600 mcg hydroxylcobalamin,
> 16% ion exchange resin)
>
> Biotin 3000 mcg
>
> Pantothenic acid (as D-calcium pantothenate with  600 mg, 5 mg
> pantethine)
>
> Calcium (as calcium ascorbate, D-calcium 218 mg pantothenate,
> Calcium D-Glucarate2)
>
> Iodine (as potassium iodide) 75 mcg
>
> Magnesium (as magnesium oxide, citrate, glycinate, 325 mg taurinate,
> arginate, ascorbate)
>
> Zinc [as methionate (OptiZinc(r)3), zinc succinate] 35 mg
>
> Selenium (as 50% se-methylselenocysteine, 25%  200 mcg L-
> selenomethionine (yeast free) (SelenoPure(r)4), and 25% sodium
> selenate)
>
> Copper (as copper bisglycinate chelate) 1 mg
>
> Manganese (as manganese gluconate) 1 mg
>
> Chromium (as ChromeMate(r)5 chromium polynicotinate) 500 mcg
>
> Molybdenum (as sodium molybdate) 125 mcg
>
> Potassium (as potassium chloride) 37.4 mg
>
> N-acetyl-L-cysteine (NAC) 600 mg
>
> Taurine 500 mg
>
> Choline (as choline bitartrate) 120 mg
>
> Inositol 250 mg
>
> Phosphatidylcholine (from soy) 150 mg
>
> Bromelain (from pineapple) 15 mg (2400 gelatin digestive units per
> gram)
>
> para-aminobenzoic acid (PABA) 200 mg
>
> Trimethylglycine (TMG) (as betaine anhydrous) 100 mg (from sugar
> beets)
>
> VitaBlue(r)9 Wild Blueberry (Vaccinium angustifolium) 150 mg 130:1
> Extract (fruit) [standardized to 14% Total Phenolics (21 mg), 4.9%
> Total Anthocyanins (7.35 mg), 660 ppm Pterostilbene (0.1 mg)]
>
> Bilberry extract (Vaccinium myrtillus) (berry) 30 mg [standardized
> for 25% anthocyanidins (7.5 mg)]
>
> Citrus bioflavonoid complex 1300 mg [50% total bioflavonoids (650
> mg)] Typical profile: (to equal 50% total bioflavonoids)
>
> Flavanone (Hesperidin) 35% (455 mg)
>
> Flavonones (Naringin, Naringenin 7-B-Rutinoside and others) 14% (182
> mg)
>
> Flavonols, Flavones and related phenolic compounds 1% (13 mg)
>
> Ascorbyl palmitate (fat soluble vitamin C) 250 mg
>
> Ginger root extract (Zingiber officinale) (root) 200 mg
> [standardized for 5% gingerols (10 mg)]
>
> Leucoselect(r)6 grape seed extract (Vitis vinifera) (seeds) 25 mg
> [standardized for 95% proanthocyanidins (23.75 mg)]
>
> BioVin(r)7 full spectrum grape extract (Vitis vinifera L.) 25 mg
> (whole grapes) [standardized to 95% proanthocyanidins (23.75 mg),
> 75% total polyphenols as gallic acid monohydrate (18.75 mg), 200 ppm
> trans-resveratrol]
>
> Milk thistle extract (Silybum marianus) (seeds) 100 mg [standardized
> for 85% silymarin (85 mg)]
>
> Dilaurylthiodipropionate 25 mg
>
> Thiodiproprionic acid 25 mg
>
> Acerola juice powder extract 1:4 300 mg (Malpighia punicifolia L.)
> (fruit)
>
> Alpha-carotene 100 IU
>
> Broccoli concentrate complex  525 mg (A proprietary blend of
> broccoli sprout concentrates and Calcium D-Glucarate2) (providing
> 1.5 mg sulforaphane and 5 mg glucosinolates)
>
> Calcium D-Glucarate2 200 mg
>
> Boron (as boron citrate/aspartate/glycinate complex) 3 mg
>
> Lutein (purified concentrate from marigold flowers) 15 mg (Tagetes
> erecta) (providing 465 mcg zeaxanthin)
>
> Lycopene (from natural tomato extract) (Lyc-O-Mato(r)8) 3 mg
>
> Luteolin [from perilla leaf extract (Perilla frutescens)] 8 mg
>
> Raspberry leaf (Rubus idaeus) and pomegranate fruit 156.5 mg
>
> (Punica granatum L.) extract [standardized for 32% ellagic acid (50
> mg)]
>
> Green tea (Camellia sinensis) decaffeinated extract, 325 mg powdered
> (leaf) [standardized to 93% polyphenols (302.25 mg), 34%
> Epigallocatechin gallate (EGCG) (110.5 mg)]
>
> Olive juice extract (fresh fruit) [standardized to 10% 12.5 mg
> polyphenols (1.25 mg), 7% hydroxytyrosol (0.88 mg)]
>
> HiActives 100% fruit/berry complex 200 mg (A proprietary blend of
> concentrated blackberry, blueberry, cranberry, elderberry,
> persimmon, plum, and cherry powders)
>
> Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract 10 mg
>
> ---
>
> Life Extension Super Booster (un capsulone al giorno):
>
>
> Vitamin C (as calcium ascorbate, ascorbyl palmitate) 90 mg
>
> Vitamin E (as D-alpha tocopherol) 26.8 IU
>
> Vitamin K (as K1 and K2) 10 mg
>
> Folic acid 800 mcg
>
> Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 300 mcg
>
> Calcium (as calcium ascorbate) 10 mg
>
> Zinc (as zinc gluconate) 10 mg
>
> Selenium (as sodium selenate, selenomethione, 200 mcg se-
> methylselenocysteine, selenodiglutathione)
>
> Ascorbyl palmitate 50 mg
>
> Chlorophyllin 100 mg
>
> Gamma E Mixed Tocopherols 359 mg (Typical distribution: Gamma
> tocopherol
> 215-244.2 mg; Delta tocopherol; 89.8-125.7 mg; Alpha tocopherol 18-
> 35.9 mg;
> Beta tocopherol 0-7.2 mg)
>
> Ginkgo biloba (leaf) extract 120 mg [standardized for 24%
> ginkgoflavonglycosides
> (28.8 mg), 6% total terpene lactones (7.2 mg), and < 1ppm ginkgolic
> acid]
>
> Lutein (from marigold extract) 2 mg
>
> Lycopene (from tomato extract) 10 mg
>
> Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract 20 mg
>
> ---
>
> Mitochondrial Energy Optimizer (4 al giorno):
>
> Thiamin (vitamin B1) (as thiamine HCl) 50 mg
>
> Acetyl-l-carnitine hydrochloride 750 mg
>
> Acetyl-l-carnitine arginate dihydrochloride 750 mg
>
> Carnosine 1000 mg
>
> SODzyme Proprietary Phytoenzyme Blend 300 mg (Glycine max, Zea mays,
> wheat sprout concentrate)
> Benfotiamine 150 mg
>
> Luteolin [from perilla leaf extract (Perilla frutescens)] 8 mg
>
> R-lipoic acid (as potassium-R-lipoate) 150 mg
>
> Rhodiola rosea root extract [standardized for 3% 150 mg rosavins
> (4.5 mg) and 1% salidrosides (1.5 mg)]
>
> ---
>
> Cognitex with Pregnenolone & NeuroProtection Complex
>
> Di questo ne prendo in genere solo una capsula al giorno (per
> ragioni di costo!) il che fornisce un terzo dei nutrienti qui sotto
> riportati:
>
> Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (A-GPC) 600 mg
>
> Phosphatidylserine 100 mg [SharpPS Gold™ Conjugated
> Phosphatidylserine-DHA (std. to 45% PS and 8% DHA) and
> phosphatidylserine]
>
> Pregnenolone 50 mg
>
> Vinpocetine 20 mg
>
> Phosphatidylcholine-Grape Seed Extract 150 mg [Contains 50 mg of
> Leucoselect(r) Phytosome™ grape seed extract (95% polyphenols) bound
> to 100 mg of phosphatidylcholine from soy]
>
> VitaBlue(r) Wild Blueberry (Vaccinium angustifolium) 150 mg
>
> 130:1 Extract (fruit) [std. to 14% Total Phenolics (21 mg), 4.9%
> Total Anthocyanins (7.35 mg), 660 ppm Pterostilbene (0.1 mg)]
>
> Sensoril(r) Ashwagandha (Withania somnifera) Extract  125 mg (root and
> leaves) [standardized to 8% withanolide glycoside conjugates (10 mg)
> and 32% oligosaccharides (40 mg)]
>
> Proprietary NeuroProtection Complex Blend 125 mg
>
> Perluxan™ Hops Extract (Humulus lupulus) (standardized to 30% alpha
> and iso-alpha acids)
>
> Ginger (Zingiber officinale) Extract (root) (std. to 5% gingerols)
>
> Rosemary (Rosmarinus officinalis) Extract (leaves) (standardized to
> 20% diterpenic compounds)
>
> ---
>
> Altri supplementi (per molti dei quali non ho facilmente accesso
> alle dosi esatte) includono:
>
> Oli di pesce (Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive
> Fruit Extract (Molecularly Distilled), sempre della LEF, due/tre
> grammi al giorno)
>
> lecitina (un cucchiaio al giorno)
>
> estratto di te verde (una capsula)
>
> magnesio (una capsula)
>
> turmeric (il componente del "curry" delle ricette indiane - una
> capsula)
>
> milk thistle (una capsula)
>
> ginseng (3-4 capsule al giorno, ma con frequenti iterruzioni)
>
> creatina (un cucchiaino al giorno, saltando una settimana ogni tanto)
>
> TMG (una capsula)
>
> …e sicuramente ho lasciato fuori qualcosa!
>
> ---
>
> Ormoni e medicinali:
>
> Melatonina (1,5/3 mg prima di andare a dormire)
>
> DHEA (25 mg al giorno, ma sto pensando di passare a 50)
>
> Selegilina (deprenyl), un medicinale per il Parkinson (che non ho!)
> 7,5 mg alla settimana divisi in tre dosi. Inibitore selettivo di MAO-
> B
>
> Aspirina (un quarto al giorno, con il pasto piu' abbondante, cioe'
> la cena. Spesso prendo la "baby aspirina" )
>
> Metformina (Glucophage), medicinale per il diabete (che non ho!)
> circa 250 mg al giorno (sto cercando di decidere se passare a 500)
>
> Ciao,
> Fabio
>
>
>
>
>
>



--
Emilia Urso Anfuso Aiello de Margherito


[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

Il think-tank svedese Eudoxa condurra' un seminario "virtuale" in
Second Life il 3 novembre a partire dalle ore 19.00, dedicato
all'impatto dei mondi virtuali (come, appunto, Second Life) su
economia, politica, cultura e societa'. Se non conoscete ancora
Second Life e' una buona occasione per investigare... non
aspettatevi Matrix, ma e' pur sempre l'inizio del metaverso...
http://it.wikipedia.org/wiki/Metaverso

Ciao,
Fabio

Seminar about the new virtual frontier

http://uvvy.com/index.php/Eudoxa031106

The Eudoxa http://eudoxa.se/ think tank of Stockholm holds the first
public policy institute seminar in the virtual world Second Life.

The virtual worlds are entering the public's mind and affecting how
business and society are conducted.

Eudoxa, a think tank dedicated to describing the effects of emerging
technologies and their societal impact is therefore organizing a
seminar on public policy issues. Director Waldemar Ingdahl will
discuss how virtual worlds impact on economics, on entertainment and
politics and how they open up for a host of new opportunities for
interaction.

How can public policy groups and activists use virtual world? Can
virtual worlds improve local democracy?

The seminar will be held on Uvvy Island in the virtual world Second
Life (please read more on its webpage at
http://uvvy.com/index.php/Uvvy_island_in_SL ) on Friday November 3rd
at 19h00 Central European Time (13h00 EST, 10h00 PST).

The Eudoxa think tank is based in Stockholm, Sweden. Their focus is
on discussing the societal effects scientific progress on society
with classical free-market ideas and dynamist thoughts on
experimentation. Eudoxa has published books and reports in Swedish,
Danish and English.

Interesting and thoughtful article on "The New Virtual Frontier", by
Waldemar Ingdahl: We are quite far from the predictions of the
1960's, that the media society would be a "vast wasteland," turning
people into passive, hypnotized zombies thanks to the creativity,
sociability and interactivity of the virtual worlds... The parallel
existences many will take for granted in the virtual worlds, will
change our views of society. A very important underpinning in
today's ethics and political philosophy, namely that the individual
is strongly knit to a geographic political constituency. There he
finds his peers whose destiny he must share, and from which
obligations, rights and duties stem. But as people increasingly live
important segments of their lives in online communities, they could
well start to identify themselves more with their online groups,
with members spread apart by physical distances but held together by
mutual interest. After all, we value our communities and
relationships if we are able to associate freely with those we
identify with... Such a rapid development aught to be discussed more
in order to understand the direction society, business and politics
is heading to.

--- In Estropico@yahoogroups.com, "giancarlos" <giancarlos@t...> ha
scritto:
>
>Sarebbe utile se tutti coloro che assumono regolarmente integratori
postassero (se hanno tempo) anch'essi la loro lista (anche meno
dettagliata della mia), così da poter fare qualche confronto. Anche
Fabio, mi raccomando: da tempo sono curioso di conoscere la sua
dieta pillolica ;-)

Eccola qua! :-)

Si tratta, per la maggior parte, di prodotti della Life Extension
Foundation (USA), un'organizzazione che seguo, e della quale sono un
cliente, da una quindicina d'anni. Il loro marketing e' un po'
troppo aggressivo, ma sono spesso avanti di qualche anno sul resto
dell'industria dei supplementi, per non parlare dei medici… (sono
stati i primi, o fra i primi, a introdurre sul mercato sostanze come
il coenzima Q10 e il DHEA, nonche' a discutere e a diffondere
informazioni su terapie "alternative" - e non intendo cristalli o
altre sciocchezze new age!). Uso anche altri prodotti, in genere (ma
non solo) da una catena di "health stores" inglesi (Holland &
Barrett). Vivendo a Londra non sono la persona giusta per
consigliare produttori o negozi italiani per queste cose…

La lista dei miei supplementi piu' controversi (ormoni e medicinali)
e' in fondo al messaggio.

Sia ben chiaro che non sono un dottore e che quanto segue e' a puro
scopo informativo. E che sono perfettamente cosciente del fatto che
si tratta di una scommessa senza certezze e che un approccio di tale
portata deve essere monitorato, come minimo, con frequenti esami del
sangue (su questo fronte potrei fare molto di piu', anche se gli
esami appena fatti non hanno evidenziato problemi…) Sia anche ben
chiaro che tutto cio' rappresenta solo uno degli aspetti di un
programma di life-extension (gli altri sono la dieta, l'attivita'
fisica e dovremmo anche includere la meditazione o un altro
approccio di stress-reduction).

A chiunque fosse ispirato (o scioccato!) dalla mia lista o da quella
di Giancarlo e volesse cominciare un proprio regime longevista,
posso solo consigliare di "fare i compiti" prima di partire e di non
dimenticare il common-sense…

---

Life Extension Mix (multi-vitaminico + minerali, ammino acidi,
fitonutrienti, etc, etc, etc) La dose raccomandata di nove pilloloni
al giorno, da' i seguenti nutrienti:

Vitamin A (as 20% Betatene® D. salina natural 5000 IU beta-carotene
with mixed carotenoids1, and 80% acetate)

Vitamin C (as ascorbic acid, calcium ascorbate, 2000 mg ascorbyl
palmitate, magnesium ascorbate, niacinamide ascorbate, and acerola
juice powder)

Vitamin D3 (as cholecalciferol) 800 IU

Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate) 400 IU

Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl) 125 mg

Riboflavin (vitamin B2) (with 2 mg riboflavin 50 mg 5' phosphate
coenzyme)

Niacin (vitamin B3) (as 53% niacinamide, 38% niacin, 190 mg  9%
niacinamide ascorbate)

Vitamin B6 (as pyridoxine HCI with 2.5 mg pyridoxal 100 mg  5'
phosphate coenzyme)

Folic acid 800 mcg

Vitamin B12 (as 42% cyanocobalamin, 42%  600 mcg hydroxylcobalamin,
16% ion exchange resin)

Biotin 3000 mcg

Pantothenic acid (as D-calcium pantothenate with  600 mg, 5 mg
pantethine)

Calcium (as calcium ascorbate, D-calcium 218 mg pantothenate,
Calcium D-Glucarate2)

Iodine (as potassium iodide) 75 mcg

Magnesium (as magnesium oxide, citrate, glycinate, 325 mg taurinate,
arginate, ascorbate)

Zinc [as methionate (OptiZinc®3), zinc succinate] 35 mg

Selenium (as 50% se-methylselenocysteine, 25%  200 mcg L-
selenomethionine (yeast free) (SelenoPure®4), and 25% sodium
selenate)

Copper (as copper bisglycinate chelate) 1 mg

Manganese (as manganese gluconate) 1 mg

Chromium (as ChromeMate®5 chromium polynicotinate) 500 mcg

Molybdenum (as sodium molybdate) 125 mcg

Potassium (as potassium chloride) 37.4 mg

N-acetyl-L-cysteine (NAC) 600 mg

Taurine 500 mg

Choline (as choline bitartrate) 120 mg

Inositol 250 mg

Phosphatidylcholine (from soy) 150 mg

Bromelain (from pineapple) 15 mg (2400 gelatin digestive units per
gram)

para-aminobenzoic acid (PABA) 200 mg

Trimethylglycine (TMG) (as betaine anhydrous) 100 mg (from sugar
beets)

VitaBlue®9 Wild Blueberry (Vaccinium angustifolium) 150 mg 130:1
Extract (fruit) [standardized to 14% Total Phenolics (21 mg), 4.9%
Total Anthocyanins (7.35 mg), 660 ppm Pterostilbene (0.1 mg)]

Bilberry extract (Vaccinium myrtillus) (berry) 30 mg [standardized
for 25% anthocyanidins (7.5 mg)]

Citrus bioflavonoid complex 1300 mg [50% total bioflavonoids (650
mg)] Typical profile: (to equal 50% total bioflavonoids)

Flavanone (Hesperidin) 35% (455 mg)

Flavonones (Naringin, Naringenin 7-B-Rutinoside and others) 14% (182
mg)

Flavonols, Flavones and related phenolic compounds 1% (13 mg)

Ascorbyl palmitate (fat soluble vitamin C) 250 mg

Ginger root extract (Zingiber officinale) (root) 200 mg
[standardized for 5% gingerols (10 mg)]

Leucoselect®6 grape seed extract (Vitis vinifera) (seeds) 25 mg
[standardized for 95% proanthocyanidins (23.75 mg)]

BioVin®7 full spectrum grape extract (Vitis vinifera L.) 25 mg
(whole grapes) [standardized to 95% proanthocyanidins (23.75 mg),
75% total polyphenols as gallic acid monohydrate (18.75 mg), 200 ppm
trans-resveratrol]

Milk thistle extract (Silybum marianus) (seeds) 100 mg [standardized
for 85% silymarin (85 mg)]

Dilaurylthiodipropionate 25 mg

Thiodiproprionic acid 25 mg

Acerola juice powder extract 1:4 300 mg (Malpighia punicifolia L.)
(fruit)

Alpha-carotene 100 IU

Broccoli concentrate complex  525 mg (A proprietary blend of
broccoli sprout concentrates and Calcium D-Glucarate2) (providing
1.5 mg sulforaphane and 5 mg glucosinolates)

Calcium D-Glucarate2 200 mg

Boron (as boron citrate/aspartate/glycinate complex) 3 mg

Lutein (purified concentrate from marigold flowers) 15 mg (Tagetes
erecta) (providing 465 mcg zeaxanthin)

Lycopene (from natural tomato extract) (Lyc-O-Mato®8) 3 mg

Luteolin [from perilla leaf extract (Perilla frutescens)] 8 mg

Raspberry leaf (Rubus idaeus) and pomegranate fruit 156.5 mg

(Punica granatum L.) extract [standardized for 32% ellagic acid (50
mg)]

Green tea (Camellia sinensis) decaffeinated extract, 325 mg powdered
(leaf) [standardized to 93% polyphenols (302.25 mg), 34%
Epigallocatechin gallate (EGCG) (110.5 mg)]

Olive juice extract (fresh fruit) [standardized to 10% 12.5 mg
polyphenols (1.25 mg), 7% hydroxytyrosol (0.88 mg)]

HiActives 100% fruit/berry complex 200 mg (A proprietary blend of
concentrated blackberry, blueberry, cranberry, elderberry,
persimmon, plum, and cherry powders)

Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract 10 mg

---

Life Extension Super Booster (un capsulone al giorno):


Vitamin C (as calcium ascorbate, ascorbyl palmitate) 90 mg

Vitamin E (as D-alpha tocopherol) 26.8 IU

Vitamin K (as K1 and K2) 10 mg

Folic acid 800 mcg

Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 300 mcg

Calcium (as calcium ascorbate) 10 mg

Zinc (as zinc gluconate) 10 mg

Selenium (as sodium selenate, selenomethione, 200 mcg se-
methylselenocysteine, selenodiglutathione)

Ascorbyl palmitate 50 mg

Chlorophyllin 100 mg

Gamma E Mixed Tocopherols 359 mg (Typical distribution: Gamma
tocopherol
  215-244.2 mg; Delta tocopherol; 89.8-125.7 mg; Alpha tocopherol 18-
35.9 mg;
Beta tocopherol 0-7.2 mg)

Ginkgo biloba (leaf) extract 120 mg [standardized for 24%
ginkgoflavonglycosides
(28.8 mg), 6% total terpene lactones (7.2 mg), and < 1ppm ginkgolic
acid]

Lutein (from marigold extract) 2 mg

Lycopene (from tomato extract) 10 mg

Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract 20 mg

---

Mitochondrial Energy Optimizer (4 al giorno):

Thiamin (vitamin B1) (as thiamine HCl) 50 mg

Acetyl-l-carnitine hydrochloride 750 mg

Acetyl-l-carnitine arginate dihydrochloride 750 mg

Carnosine 1000 mg

SODzyme Proprietary Phytoenzyme Blend 300 mg (Glycine max, Zea mays,
wheat sprout concentrate)
Benfotiamine 150 mg

Luteolin [from perilla leaf extract (Perilla frutescens)] 8 mg

R-lipoic acid (as potassium-R-lipoate) 150 mg

Rhodiola rosea root extract [standardized for 3% 150 mg rosavins
(4.5 mg) and 1% salidrosides (1.5 mg)]

---

Cognitex with Pregnenolone & NeuroProtection Complex

Di questo ne prendo in genere solo una capsula al giorno (per
ragioni di costo!) il che fornisce un terzo dei nutrienti qui sotto
riportati:

Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (A-GPC) 600 mg

Phosphatidylserine 100 mg [SharpPS Gold™ Conjugated
Phosphatidylserine-DHA (std. to 45% PS and 8% DHA) and
phosphatidylserine]

Pregnenolone 50 mg

Vinpocetine 20 mg

Phosphatidylcholine-Grape Seed Extract 150 mg [Contains 50 mg of
Leucoselect® Phytosome™ grape seed extract (95% polyphenols) bound
to 100 mg of phosphatidylcholine from soy]

VitaBlue® Wild Blueberry (Vaccinium angustifolium) 150 mg

130:1 Extract (fruit) [std. to 14% Total Phenolics (21 mg), 4.9%
Total Anthocyanins (7.35 mg), 660 ppm Pterostilbene (0.1 mg)]

Sensoril® Ashwagandha (Withania somnifera) Extract  125 mg (root and
leaves) [standardized to 8% withanolide glycoside conjugates (10 mg)
and 32% oligosaccharides (40 mg)]

Proprietary NeuroProtection Complex Blend 125 mg

Perluxan™ Hops Extract (Humulus lupulus) (standardized to 30% alpha
and iso-alpha acids)

Ginger (Zingiber officinale) Extract (root) (std. to 5% gingerols)

Rosemary (Rosmarinus officinalis) Extract (leaves) (standardized to
20% diterpenic compounds)

---

Altri supplementi (per molti dei quali non ho facilmente accesso
alle dosi esatte) includono:

Oli di pesce (Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive
Fruit Extract (Molecularly Distilled), sempre della LEF, due/tre
grammi al giorno)

lecitina (un cucchiaio al giorno)

estratto di te verde (una capsula)

magnesio (una capsula)

turmeric (il componente del "curry" delle ricette indiane - una
capsula)

milk thistle (una capsula)

ginseng (3-4 capsule al giorno, ma con frequenti iterruzioni)

creatina (un cucchiaino al giorno, saltando una settimana ogni tanto)

TMG (una capsula)

…e sicuramente ho lasciato fuori qualcosa!

---

Ormoni e medicinali:

Melatonina (1,5/3 mg prima di andare a dormire)

DHEA (25 mg al giorno, ma sto pensando di passare a 50)

Selegilina (deprenyl), un medicinale per il Parkinson (che non ho!)
7,5 mg alla settimana divisi in tre dosi. Inibitore selettivo di MAO-
B

Aspirina (un quarto al giorno, con il pasto piu' abbondante, cioe'
la cena. Spesso prendo la "baby aspirina" )

Metformina (Glucophage), medicinale per il diabete (che non ho!)
circa 250 mg al giorno (sto cercando di decidere se passare a 500)

Ciao,
Fabio

----- Original Message -----
   From: ar
   To: Estropico@yahoogroups.com
   Sent: Monday, October 30, 2006 1:12 AM
   Subject: Re: [Estropico] LONG: lista integratori


   Non ho nessuna lista da apporre...
   ma ... sul serio prendi tutte queste cose??? giornalmente???
   e... scusa se mi permetto (liberissimo di non rispondere) ... quanto costa
   una cosa del genere? dove trovi tutto ciò?

mah.. guarda sembra tanta roba, ma in realtà non sono megadosi.. sono dosi
abbastanza limitate, e tieni conto che moltissime di quelle sostanze sono
concentrate in un'unica compressa o capsula (cioè, mica prendo una compressa per
ognuna delle voci della lista! :-) assumo circa 10-12 compress e capsule/die..
li compro in USA via internet e la spesa media sarà circa 80-100 eur/mese..

puoi trovare informazioni qui:
http://nutros.com/nsr.php
http://www.vitaminshoppe.com/content/en/healthguide/hncontent.jsp?org=VSI&Conten\
tID=2461007&category=Index&title=Vitamin%20Guide&type=AZ
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/contentnuts.html
http://www.futurescience.com/contents.html

per acquisti:
http://www.lef.org/ (e informazioni)
http://www.betterlife.com/
http://www.vitaminlife.com/

giancarlo



[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

Non ho nessuna lista da apporre...
ma ... sul serio prendi tutte queste cose??? giornalmente???
e... scusa se mi permetto (liberissimo di non rispondere) ... quanto costa
una cosa del genere? dove trovi tutto ciò?


Il 30/10/06, giancarlos <giancarlos@...> ha scritto:
>
> Ciao, qui in basso trovate la lista degli integratori che assumo
> giornalmente (tra parentesi, in percentuale della dose giornaliera
> raccomandata dalla FDA). Sono ancora incerto se assumere o meno resveratrolo
> e indole-3-carbinolo.. qualcuno è giunto a qualche conslusione al riguardo?
>
> Sarebbe utile se tutti coloro che assumono regolarmente integratori
> postassero (se hanno tempo) anch'essi la loro lista (anche meno dettagliata
> della mia), così da poter fare qualche confronto. Anche Fabio, mi
> raccomando: da tempo sono curioso di conoscere la sua dieta pillolica ;-)
>
> Giancarlo
>
>
>
> Vitamin A (as 20% natural beta-carotene and 80% acetate): 1666 IU (33%)
>
> Vitamin C: 1000 mg (1666%)
>
> Vitamin D3: 266 IU (67%)
>
> Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate): 150 IU (500%)
>
> Gamma Tocopherol: 67 mg
>
> Vitamin K: 100 mcg (125%)
>
> Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl): 55 mg (3636%)
>
> Benfotiamine: 37,5 mg
>
> Riboflavin (vitamin B2); 17 mg (980%)
>
> Niacin (vitamin B3): 63 mg (317%)
>
> Vitamin B6: 83 mg (4190%)
>
> Folic acid: 666 mcg (167%)
>
> Vitamin B12: 500 mcg (10000%)
>
> Biotin: 1000 mcg (333%)
>
> Pantothenic acid: 200 mg (2000%)
>
> Calcium: 73 mg (7,3%)
>
> Iodine: 25 mcg (16,6%)
>
> Magnesium: 325 mg (81%)
>
> Zinc: 12 mg (77,6%)
>
> Selenium: 67 mcg (95%)
>
> Copper: 0,333 mg (16,6%)
>
> Manganese: 0,333 mg (16,6%)
>
> Chromium (as ChromeMate(r) chromium polynicotinate): 365 mcg (300%)
>
> Molybdenum: 42 mcg (55,6%)
>
> N-acetyl-L-cysteine (NAC): 200 mg
>
> Taurine: 167 mg
>
> Inositol: 83 mg
>
> Choline (as choline bitartrate): 40 mg
>
> Phosphatidylcholine (from soy): 150 mg
>
> Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (A-GPC): 400 mg
>
> Phosphatidylserine 66 mg
>
> Vinpocetine: 18 mg
>
> Ashwagandha (Withania somnifera) Extract Sensoril(r)[standardized to 8%
> withanolide glycoside conjugates and 32% oligosaccharides]: 166 mg
>
> NeuroProtection Complex 80 mg [Hops Extract (Humulus lupulus), Ginger
> (Zingiber officinale) Extract (root), Rosemary (Rosmarinus officinalis)
> Extract (leaves)]
>
> Bromelain (from pineapple) (2400 gelatin digestive units per gram): 250 mg
>
> Para-aminobenzoic acid (PABA): 67 mg
>
> Trimethylglycine (TMG): 533 mg
>
> Wild Blueberry (Vaccinium angustifolium) 130:1 Extract (fruit): 250 mg
>
> Bilberry extract (Vaccinium myrtillus) [standardized for 25%
> anthocyanidins (7.5 mg)]: 10 mg
>
> Citrus bioflavonoid complex [50% total bioflavonoids (650 mg)] Typical
> profile: (to equal 50% total bioflavonoids): Flavanone (Hesperidin) 35% (455
> mg); Flavonones (Naringin, Naringenin 7-B-Rutinoside and others) 14% (182
> mg); Flavonols, Flavones and related phenolic compounds 1% (13 mg): 433 mg
>
> Ascorbyl palmitate (fat soluble vitamin C): 83 mg
>
> Ginger root extract (Zingiber officinale) (root) [standardized for 5%
> gingerols (10 mg)]: 500 mg
>
> Grapeseed extract (Vitis vinifera) Leucoselect(r): 60 mg
>
> Grapeskin Extract: 100 mg
>
> Milk thistle extract (Silybum marianus) [standardized for 85% silymarin
> (85 mg)]: 110 mg
>
> Curcumin (Tumeric root 18:1): 400 mg (da controllare perché potrebbe non
> fare alcun effetto a dose inferiori a 3600 mg)
>
> Gugulipid:  35 mg
>
> Dilaurylthiodipropionate: 8 mg
>
> Thiodiproprionic acid: 8 mg
>
> Acerola juice powder extract 1:4 (Malpighia punicifolia L.) (fruit): 100
> mg
>
> Alpha-carotene: 33 IU
>
> Broccoli concentrate complex (A proprietary blend of broccoli sprout
> concentrates and Calcium D-Glucarate) (providing 1.5 mg sulforaphane and 5
> mg glucosinolates): 175 mg
>
> Calcium D-Glucarate: 67 mg (sotto osservazione per eventuale eliminazione)
>
> Boron: 1 mg
>
> Lutein: 10 mg
>
> Lycopene (Lyc-O-Mato(r)): 3 mg
>
> Luteolin: 4,6 mg
>
> Raspberry leaf (Rubus idaeus) and pomegranate fruit (Punica granatum L.)
> extract [standardized for 32% ellagic acid (50 mg)]: 52 mg
>
> Green tea (Camellia sinensis) [standardized to 93% polyphenols, 34%
> Epigallocatechin gallate (EGCG)]: 300 mg
>
> Olive juice extract (fresh fruit) [standardized to 10% polyphenols (1.25mg),
7% hydroxytyrosol (
> 0.88 mg)]: 4 mg
>
> Olive fruit extract Oleaselect(r): 20 mg
>
> HiActives 100% fruit/berry complex (A proprietary blend of concentrated
> blackberry, blueberry, cranberry, elderberry, persimmon, plum, and cherry
> powders): 67 mg
>
> Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract: 20 mg
>
> Aged Garlic (Kyolic): 600 mg
>
> Chlorophyllin: 100 mg
>
> Omega 3 fatty acids: EPA: 700 mg + DHA: 500 mg
> Acetyl-l-carnitine hydrochloride: 1000 mg
>
> Acetyl-l-carnitine arginate dihydrochloride: 500 mg
>
> Glycine Propionyl L-Carnitine hydrochloride: 300 mg
>
> Carnosine: 250 mg
>
> SODzyme Proprietary Phytoenzyme Blend (Glycine max, Zea mays, wheat sprout
> concentrate): 75 mg
>
> GliSODin(r) (A patented vegetarian SOD/Gliadin Complex) 100 mg
>
> R-Dihydro-Lipoic Acid: 150 mg
>
> Rhodiola rosea root extract [standardized for 3% rosavins (4.5 mg) and 1%
> salidrosides (1.5 mg)]: 150 mg - 37,5 mg
>
> Ubidecarenone (Coenzima Q10): 30 mg
>
> Fiber (WellBetX PGX(r)): 1000 mg
>
>
> [Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]
>
>
>
>
> Le opinioni espresse dai vari iscritti sono personali e non sono
> necessariamente condivise da Estropico o dalla AIT. La homepage del gruppo:
> http://it.groups.yahoo.com/group/Estropico/
>
> Link utili di Yahoo! Gruppi
>
>
>


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Ciao, qui in basso trovate la lista degli integratori che assumo giornalmente
(tra parentesi, in percentuale della dose giornaliera raccomandata dalla FDA).
Sono ancora incerto se assumere o meno resveratrolo e indole-3-carbinolo..
qualcuno è giunto a qualche conslusione al riguardo?

Sarebbe utile se tutti coloro che assumono regolarmente integratori postassero
(se hanno tempo) anch'essi la loro lista (anche meno dettagliata della mia),
così da poter fare qualche confronto. Anche Fabio, mi raccomando: da tempo sono
curioso di conoscere la sua dieta pillolica ;-)

Giancarlo



Vitamin A (as 20% natural beta-carotene and 80% acetate): 1666 IU (33%)

Vitamin C: 1000 mg (1666%)

Vitamin D3: 266 IU (67%)

Vitamin E (as D-alpha tocopheryl succinate): 150 IU (500%)

Gamma Tocopherol: 67 mg

Vitamin K: 100 mcg (125%)

Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl): 55 mg (3636%)

Benfotiamine: 37,5 mg

Riboflavin (vitamin B2); 17 mg (980%)

Niacin (vitamin B3): 63 mg (317%)

Vitamin B6: 83 mg (4190%)

Folic acid: 666 mcg (167%)

Vitamin B12: 500 mcg (10000%)

Biotin: 1000 mcg (333%)

Pantothenic acid: 200 mg (2000%)

Calcium: 73 mg (7,3%)

Iodine: 25 mcg (16,6%)

Magnesium: 325 mg (81%)

Zinc: 12 mg (77,6%)

Selenium: 67 mcg (95%)

Copper: 0,333 mg (16,6%)

Manganese: 0,333 mg (16,6%)

Chromium (as ChromeMate® chromium polynicotinate): 365 mcg (300%)

Molybdenum: 42 mcg (55,6%)

N-acetyl-L-cysteine (NAC): 200 mg

Taurine: 167 mg

Inositol: 83 mg

Choline (as choline bitartrate): 40 mg

Phosphatidylcholine (from soy): 150 mg

Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (A-GPC): 400 mg

Phosphatidylserine 66 mg

Vinpocetine: 18 mg

Ashwagandha (Withania somnifera) Extract Sensoril®[standardized to 8%
withanolide glycoside conjugates and 32% oligosaccharides]: 166 mg

NeuroProtection Complex 80 mg [Hops Extract (Humulus lupulus), Ginger (Zingiber
officinale) Extract (root), Rosemary (Rosmarinus officinalis) Extract (leaves)]

Bromelain (from pineapple) (2400 gelatin digestive units per gram): 250 mg

Para-aminobenzoic acid (PABA): 67 mg

Trimethylglycine (TMG): 533 mg

Wild Blueberry (Vaccinium angustifolium) 130:1 Extract (fruit): 250 mg

Bilberry extract (Vaccinium myrtillus) [standardized for 25% anthocyanidins (7.5
mg)]: 10 mg

Citrus bioflavonoid complex [50% total bioflavonoids (650 mg)] Typical profile:
(to equal 50% total bioflavonoids): Flavanone (Hesperidin) 35% (455 mg);
Flavonones (Naringin, Naringenin 7-B-Rutinoside and others) 14% (182 mg);
Flavonols, Flavones and related phenolic compounds 1% (13 mg): 433 mg

Ascorbyl palmitate (fat soluble vitamin C): 83 mg

Ginger root extract (Zingiber officinale) (root) [standardized for 5% gingerols
(10 mg)]: 500 mg

Grapeseed extract (Vitis vinifera) Leucoselect®: 60 mg

Grapeskin Extract: 100 mg

Milk thistle extract (Silybum marianus) [standardized for 85% silymarin (85
mg)]: 110 mg

Curcumin (Tumeric root 18:1): 400 mg (da controllare perché potrebbe non fare
alcun effetto a dose inferiori a 3600 mg)

Gugulipid:  35 mg

Dilaurylthiodipropionate: 8 mg

Thiodiproprionic acid: 8 mg

Acerola juice powder extract 1:4 (Malpighia punicifolia L.) (fruit): 100 mg

Alpha-carotene: 33 IU

Broccoli concentrate complex (A proprietary blend of broccoli sprout
concentrates and Calcium D-Glucarate) (providing 1.5 mg sulforaphane and 5 mg
glucosinolates): 175 mg

Calcium D-Glucarate: 67 mg (sotto osservazione per eventuale eliminazione)

Boron: 1 mg

Lutein: 10 mg

Lycopene (Lyc-O-Mato®): 3 mg

Luteolin: 4,6 mg

Raspberry leaf (Rubus idaeus) and pomegranate fruit (Punica granatum L.) extract
[standardized for 32% ellagic acid (50 mg)]: 52 mg

Green tea (Camellia sinensis) [standardized to 93% polyphenols, 34%
Epigallocatechin gallate (EGCG)]: 300 mg

Olive juice extract (fresh fruit) [standardized to 10% polyphenols (1.25 mg), 7%
hydroxytyrosol (0.88 mg)]: 4 mg

Olive fruit extract Oleaselect®: 20 mg

HiActives 100% fruit/berry complex (A proprietary blend of concentrated
blackberry, blueberry, cranberry, elderberry, persimmon, plum, and cherry
powders): 67 mg

Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract: 20 mg

Aged Garlic (Kyolic): 600 mg

Chlorophyllin: 100 mg

Omega 3 fatty acids: EPA: 700 mg + DHA: 500 mg
Acetyl-l-carnitine hydrochloride: 1000 mg

Acetyl-l-carnitine arginate dihydrochloride: 500 mg

Glycine Propionyl L-Carnitine hydrochloride: 300 mg

Carnosine: 250 mg

SODzyme Proprietary Phytoenzyme Blend (Glycine max, Zea mays, wheat sprout
concentrate): 75 mg

GliSODin® (A patented vegetarian SOD/Gliadin Complex) 100 mg

R-Dihydro-Lipoic Acid: 150 mg

Rhodiola rosea root extract [standardized for 3% rosavins (4.5 mg) and 1%
salidrosides (1.5 mg)]: 150 mg - 37,5 mg

Ubidecarenone (Coenzima Q10): 30 mg

Fiber (WellBetX PGX®): 1000 mg


[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

http://www.corriere.it/Primo_Piano/Cronache/2006/10_Ottobre/28/farkas.shtml

I fanatici delle 1800 calorie

«Mangio poco, vivrò 120 anni»

La dieta no-food, ultimo fenomeno Usa. Piatti semivuoti per stare meglio

NEW YORK - Le 1.800 calorie che il 43enne Julian Dibbell ha consumato per
due mesi, tutti i giorni, sono definite «pericolosamente insufficienti »
dagli scienziati del governo Usa che per un maschio della sua età
raccomandano una dieta quotidiana tra le 2.500 e le 3.000 calorie. Eppure
dopo questa breve e massacrante dieta ipocalorica il giornalista newyorchese
ha perso la bellezza di 10 chili, tornando a pesarne 71, come ai tempi del
liceo.
CAVIA - Dibbell racconta la sua esperienza in un lungo articolo di copertina
sull'ultimo numero del settimanale New York dedicato alla cosiddetta
«Calorie Restriction Diet» o Cr. «La dieta che pone fine a tutte le diete»,
la descrive il reporter che si è offerto come cavia per testare il regime
alimentare che sta conquistando l'obesa America, contagiando star di
Hollywood, uomini d'affari e ricche signore di mezza età. La premessa della
Cr, come spiega il sito ufficiale dell'organizzazione non profit Calorie
Restriction Society (www.calorierestriction.org) è che «meno uno mangia e
più a lungo vivrà». La tesi non è certo nuova. In esperimenti di laboratorio
condotti negli anni Trenta, era già emerso come le cavie sottoposte a diete
snervanti vivono il 50% in più rispetto ai roditori ben nutriti. «L'equivalente
  - teorizzano i sostenitori del trend - di 160 anni e passa di vita umana ».
TEST - In successivi test un identico rapporto dieta-longevità è emerso in
ragni, vermi, cani. A dimostrare l'applicabilità della tesi agli esseri
umani è stato un gruppo di scienziati guidati dal patologo dell'Ucla Roy
Walford che nel '91 si sono auto-esiliati in una enorme bolla di vetro nel
deserto dell'Arizona, vivendo per due anni in un ecosistema autosufficiente
che produceva il minimo indispensabile per sopravvivere. Il risultato,
raccontato nel bestseller di Walford «Beyond the 120-Year Diet: How to
Double Your Vital Years», è clamoroso. «Tutti i componenti della squadra
alla fine sono emersi molto più sani e forti di quando sono entrati»,
dimostra lo scienziato, cartelle cliniche alla mano. Come si spiega? Secondo
alcuni è la minaccia della fame a scatenare meccanismi d'auto-conservazione
negli animali, uomo incluso. Altri avanzano la cosiddetta «ipotesi del
chilometraggio», secondo cui meno benzina significa minor strada da
percorrere e quindi durata e performance maggiori per la «macchina
cellulare». Quale differenza con l'anoressia? «L'anoressia è un lento
suicidio, noi vogliamo vivere il meglio e più a lungo possibile. Studiamo il
modo di concentrare molto nutrimento in poche calorie». Mai vantaggi sono
anche altri. Una volta superati i lancinanti ed inestinguibili morsi della
fame, la dieta ipocalorica migliorerebbe in maniera esponenziale anche la
libido dei suoi adepti. Un effetto «miracoloso » perorato dai numerosi
aficionados del movimento cr che da anni ne seguono i dettami: diete
onnivore, ricchissime in vitamine e proteine ma povere di grassi e calorie,
dove zuccheri e carboidrati sono quasi del tutto banditi.
SESSO - «Il sesso per me e Michael non èmai stato tanto intenso », giurano
April Smith, sindacalista di Filadelfia e il suo boyfriend canadese Michael
Rae, assistente di Aubrey de Grey, direttore degli studi sull'invecchiamento
alla Cambridge University, considerato il vero guru del movimento. «Dopo
anni di massacrante dieta ipocalorica - spiega la coppia - non abbiamo il
colesterolo alle stelle né il sistema endocrino a pezzi che smorzano la vita
sessuale dei nostri coetanei di mezza età». Ma non tutti se la sentono di
abbracciare per sempre questo stile di vita monastico. «Finito l'articolo,
io stesso sono stato felice di ripristinare la mia tradizionale dieta
ipercalorica », confessa Julian Dibbell, che ha festeggiato il rientro ai
piaceri della tavola con un gigantesco hamburger, formaggi misti, svariati
Cuba Libre e un enorme gelato al cioccolato.
Alessandra Farkas
28 ottobre 2006

http://arxiv.org/ftp/physics/papers/0610/0610031.pdf

   Articolo in cui si discute la convenienza o meno di mandare messaggi ad
intelligenze E.T.
   Viene poi proposta la creazione di un gruppo di studio apposito.

   Alvise

  __________________________________________________
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Poco spazio e tanto spam? Yahoo! Mail ti protegge dallo spam e ti da tanto
spazio gratuito per i tuoi file e i messaggi
http://mail.yahoo.it

[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

Sto ancora aspettando che la Alcor metta qualcosa online dalla loro
recente conferenza http://www.alcor.org/conferences/2006/index.html, ma finora
ho trovato solo qualche commento, sul blog della Alcor:

Conference Comments
http://www.alcornews.org/weblog/2006/10/conference_comments.html

Qualche podcast o video, sarebbe carino (il link qui sopra e' a sua
volta linkato ad una pagine di fotografie, sul sito ImmInst.org).

Comunque, mentre davo un'occhiato sul sito, mi sono imbattuto in una nuova
pagina (oddio, e' del giugno scorso...): la lista completa di tutte le
sospensioni crioniche della Alcor dal 1967 a oggi. Quella del '67 e' quella del
famoso Dr Bedford, il primo "crionauta" in assoluto ed era stata condotta da
un'organizzazione poi scomparsa (a quel punto il "paziente" e' stato trasferito
alla Alcor).

Complete List Of Alcor Cryopreservations
http://alcor.org/cases.html

Ciao,
Fabio

Lancio il canale MIL (militare) dato che spesso le tecnologie avanzate
sono sviluppate come parte di progammi militari.

Un articolo del Guardian (UK) si occupa della robotizzazione del campo
di battaglia:

Launching a new kind of warfare
http://technology.guardian.co.uk/weekly/story/0,,1930960,00.html

Mini-riassunto parziale:

L'articolo comincia con un esempio del 2004. Due droni americani in
Iraq, uno identifica la posizione di un mortaio nemico e l'operatore
(dal Nevada) contatta l'operatore di un drone armato tramite una chat-
room sicura, passa le informazioni, bye-bye mortaio...

Un'altro esempio, del 2001, e' l'uso del sistema robotico Talon presso
Bora Bora. Armati di telecamere e qualsiasi armamento ritenuto
necessario, i Talon http://tinyurl.com/yb3wb6 sono stati utilissimi
nell'identificare le posizioni dei soldati di Al Qaida.

Entro il 2015, l'US Department of Defense vuole fare in modo che *un
terzo* delle proprie forze combattenti siano robot. Il progetto che
mira a questo risultato e' il Future Combat Systems (FCS), descritto
come il piu' grande progetto tecnologico nella storia americana. Non
si tratta solo di utilizzare robot, fra l'altro, ma di creare un
enormemente complesso, distributed mobile computer network in grado di
coprire un campo di battaglia con centinaia di droni che continuamente
raccolgono informazioni e le trasmettono ai vari nodi, il che non puo'
non ricordarmi un ottimo fumetto online che parla di uno scenario
simile (anche se naturalmente in maniera piu' fantascientifica:
http://www.e-sheep.com/spiders/

Ciao,
Fabio

Un documentario della BBC dal promettente titolo "Human V2.0 ",
andato in onda ieri sera e ora disponibile online fino al 31
ottobre.

Dalla pubblicita' sembrava che avrebbero messo indirettamente a
confronto Ray Kurzweil, nella parte di tecno-ottimista ("ci
mergeremo con la nostra tecnologia") e Hugo de Garis nella parte del
tecno-pessimista ("i supercomputer ci schiacceranno come zanzare").
In realta' de Garis domina, il filmato parte per la tangente piu' di
una volta perdendo troppo tempo illustrando esperimenti di biochip e
come non bastasse la musica e le immagini, per quanto molto
artistiche, finiscono per irritare... Insomma, avrebbe potuto essere
molto meglio! D'altra parte, non si puo' ignorare un documentario in
prima serata dedicato ai "nostri" temi...

Human v2.0
http://www.bbc.co.uk/bbctwo/programmes/?id=horizon

Ciao,
Fabio

La notizia non è nuovissima, dato che ricordo di averla già letta in
precedenza da qualche parte e perché ricordo un altro articolo che
parlava di pastori e "vendo capre via Internet", e come in Somalia o
in Etiopia (adesso non ricordo esattamente) durante alcuni seminari
per spargere le informazioni sulle nuove tecnologie tra i più poveri,
il relatore fu sorpreso da alcuni pastori che gli riferirono di usare
già internet per vendere capre a connazionali negli USA, che poi le
facevano recapitare come dono alla loro famiglia in Etiopia.

Tornando alla notizia riportata, l'introduzione dei cellulari nella
vita degli strati più poveri della popolazione indiana sta avendo un
effetto economico positivo, sebbene imprevisto da molti.

Mirco



<http://www.futurepundit.com/archives/003827.html Cellphones Boosting
Incomes Of Poorest In India>

October 23, 2006
Cellphones Boosting Incomes Of Poorest In India

Cellphones are enabling poor fisherman in India to get far more market
information so that they can sell their catches for much higher prices.

     "Hallo!" he shouted, struggling to hear over the big diesel
engines of his 74-foot boat, Andavan. "Medium sized! Medium sized!" he
said, estimating the haul for a wholesale agent calling from port, who
had heard by cellphone from other skippers that Rajan had just set his
nets.

     Minutes later Rajan's phone rang again -- another agent at a
different port.

     ...

     "One element of poverty is the lack of information," Prahalad
said. "The cellphone gives poor people as much information as the
middleman."

The fisherman Rajan says his income has at least tripled since 2000 to
$150 per month and that cellphones have enabled him to get the
information he needs to make the middlemen who buy his fish to pay
much more for them.

Poor people in India use cellphones in many occupations.

     For less than a penny a minute -- the world's cheapest cellphone
call rates -- farmers in remote areas can check prices for their
produce. They call around to local markets to find the best deal. They
also track global trends using cellphone-based Internet services that
show the price of pumpkins or bananas in London or Chicago.
     Indian farmers use camera-phones to snap pictures of crop pests,
then send the photos by cellphone to biologists who can identify the
bug and suggest ways to combat it. In cities, painters, carpenters and
plumbers who once begged for work door-to-door say they now have all
the work they can handle because customers can reach them instantly by
cellphone.

Computer networks are going to enable small numbers of sharp experts
and smart software to boost the productivity if billions of people
around the world. What we are seeing now with cellphones and search
engines such as Google is just the beginning of what is coming.
Computers will provide much more useful answers than we can get from
looking at pages dug up by current generation search engines.

While I think search engines and the growing size of the internet are
an enormous boon current search technology still seems crude. I spend
many hours every week doing searches looking for answers to questions.
But the ways that searches can be phrased are much too crude. I want
to say things like "Only show me pages with tables of information that
have have entries which are names of foods and a column which is
potassium or magnesium". I end up having to look at lots of pages that
do not have the format I'm looking for before finally finding a couple
that do.

This stage of search technology is going way to much smarter methods
of looking for answers. The smarter search methods are going to enable
non-experts to do tasks that currently only experts can do. If you can
get very quick answers to questions you can do many more tasks.
Getting answers is going to become much easier and quicker. As the
answers become easier to come by labor productivity will rise
dramatically.



--
  -- Sempre in movimento, il futuro è.
  Yoda

Extropolitica
http://extropolitca.blogspot.com/index.html

Benvenuti e non esitate a tenerci informati delle vostre iniziative.
Gia' che ci sono segnalo un divertente articolo dal vostro sito (ma
non vorrei dare l'impressione sbagliata - il resto e' molto piu'
serio!):

AL BANDO IL MONOSSIDO DI DIIDROGENO!

http://www.tecnosophia.org/editoriali/2006_09_29_monossido_diidrogeno
.htm

Il monossido di diidrogeno (DHMO – dihydrogen monoxide) è incolore,
insapore, inodore, e uccide migliaia di persone ogni anno. Molte di
queste morti sono causate dall'inalazione accidentale di DHMO, ma i
pericoli di questa sostanza non finiscono qui. Un'esposizione
prolungata al DHMO allo stato solido causa gravi danni ai tessuti.
L'ingestione può causare, fra gli altri, sintomi quali l'eccessiva
sudorazione e minzione, affaticamento, nausea, vomito, sbilancio
degli elettroliti nel sangue. Per chi ne è dipendente, l'astinenza
significa morte certa. [...]

Ciao,
Fabio

--- In Estropico@yahoogroups.com, Christina Sponza <christina@s...>
ha scritto:
>
> Alle mailings-list Estropico e Transumanisti
>
> Cari amici,
> siamo da poco iscrittti alla vostra mailng-list.
> Probabilmente attenderemo di seguire un po' meglio il filo dei
vari
> discorsi prima di essere interlocutori attivi, tuttavia abbiamo
già
> avuto la precisa e confortante sensazione di condividere appieno
le
> vostre motivazioni.
> Quale nostra migliore presentazione vi invitiamo a visitare il
sito
> internet della associazione che abbiamo fondato
(www.tecnosophia.org)
> Cordiali saluti
>
> Christina Sponza
> Walter Mendizza
>
>
> *t/ec/**n/o/**sophia
> <mailto:%0Amailto:info@t...>*info@t...
> <mailto:info@t...>
> http://www.tecnosophia.org/
> /associazione no-profit per la promozione della Scienza, della
> Tecnologia e dell'Ecologia Razionale
> non-profit organization for the promotion of Science, Technology
and
> Rational Ecology
> asociación sin fines de lucro para la promoción de la Ciencia, de
la
> Tecnología y de la Ecología Racional/
> /
> /
>
>
> [Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]
>

Alle mailings-list Estropico e Transumanisti

Cari amici,
siamo da poco iscrittti alla vostra mailng-list.
Probabilmente attenderemo di seguire un po' meglio il filo dei vari
discorsi prima di essere interlocutori attivi, tuttavia abbiamo già
avuto la precisa e confortante sensazione di condividere appieno le
vostre motivazioni.
Quale nostra migliore presentazione vi invitiamo a visitare il sito
internet della associazione che abbiamo fondato (www.tecnosophia.org)
Cordiali saluti

Christina Sponza
Walter Mendizza


*t/ec/**n/o/**sophia
<mailto:%0Amailto:info@...>*info@...
<mailto:info@...>
http://www.tecnosophia.org/
/associazione no-profit per la promozione della Scienza, della
Tecnologia e dell'Ecologia Razionale
non-profit organization for the promotion of Science, Technology and
Rational Ecology
asociación sin fines de lucro para la promoción de la Ciencia, de la
Tecnología y de la Ecología Racional/
/
/


[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

Ci ho messo una vita, ma ne valeva la pena. Finalmente abbiamo sul
sito il primo capitolo di La singolarita' e' vicina, di Ray
Kurzweil:

Le sei epoche.

http://estropico.com/id289.htm

Non saprei dire esattamente quando sia divenuto cosciente della
singolarità. Potrei dire che si è trattato di un risveglio graduale.
Nel quasi mezzo secolo che ho speso  immerso nel campo della
telematica e delle tecnologie ad essa collegate, ho cercato di
capire il significato e lo scopo di quella continua rivoluzione a
cui ho assistito a molti livelli. Gradualmente, sono divenuto
cosciente di un evento trasformativo che sembra apparire in
lontananza, verso la metà del ventunesimo secolo. Così come un buco
nero altera spettacolarmente i parametri della materia e
dell'energia che accelerano verso il suo orizzonte degli eventi,
così questa singolarità imminente nel nostro futuro sta sempre più
trasformando ogni istituzione e ogni aspetto della vita umana, dalla
sessualità alla spiritualità. Cosa è, quindi, la singolarità? È un
periodo sotrico futuro durante il quale il tasso di innovazione
tecnologico sarà talmente veloce e il suo impatto talmente profondo,
che la vita sarà irreversibilmente trasformata. Anche se nè utopica
nè distopica, questa epoca trasformerà i concetti base che
utilizziamo per dare significato alla nostra vita, dal modo in cui
facciamo affari, al ciclo della vita umana, morte compresa. Capire
la singolarità altererà la nostra prospettiva circa il significato
del nostro passato e le ramificazioni del nostro futuro. Il
comprenderla a fondo, inerentemente cambia il nostro punto di vista
sulla vita in generale e sulla propria vita in particolare.

Ciao!
   Ho sentito, per caso, che all'interno di un programma che si occupa di
attualità di Rai2 o Rai3 forse alle 22:40 di mercoledì fanno un servizio sul
potenziamento umano. Nella presentazione pubblicitaria lo speaker poneva una
domanda: "Ma davvero arriveremo all'uomo potenziato?"
   Io non ho il televisore a casa. Devo entrare in una altra stanza e per questo
la TV la guardo 1-2 volte a settimana. Per cui ditemelo voi, per favore. E
sopratutto registrate il servizio su un DVD per poi inviarne il file a Fabio e
Riccardo.
   Ciao
   Gianni

  __________________________________________________
Do You Yahoo!?
Poco spazio e tanto spam? Yahoo! Mail ti protegge dallo spam e ti da tanto
spazio gratuito per i tuoi file e i messaggi
http://mail.yahoo.it

[Sono state eliminare la parti non di testo del messaggio]

Carino. Mettono su una mappa cliccabile (alla google maps) tutte le
segnalazioni di malattie trasmissibili, dall'influenza aviaria al
morbillo (a proposito, segnalati  alcuni casi in Italia centrale, ma
non ricordo mai se "measles" sta per morbillo o rosolia...)

HEALTHmap - Global disease alert mapping system
http://healthmap.org/

Hat-tip: Kurzweilai.net

Ciao,
Fabio

Ieri si e' svolto l'incontro mensile della UK Tranhumanist
Association, a Londra (www.extrobritannia.blogspot.com)

L'ospite d'onore questo mese era nientemeno che Aubrey de Grey il
quale ci ha aggiornati sugli ultimi sviluppi al Methuselah Mouse
Prize (ormai chiamato Mprize per brevita') e alla Metuhuselah
Foundation. Se tutto va bene, fra una/due settimane dovremmo avere
un podcast della sua presentazione sul sito della UKTA (che
segnalero' sulla lista).

Il tutto e' andato molto bene, abbiamo attirato un'audience di 17-18
persone (francamente speravo di superare almeno la ventina...) e
abbiamo messo all'asta un po' di libri e riviste di interesse
transumanista per tirar su' un po' di soldi per la ricerca SENS.
Grazie anche al contributo indiretto di Peter Thiel
http://tinyurl.com/yf7kot siamo arrivati intorno alle 270 sterline,
o circa 400 Euro, che non mi sembra malaccio...

Un pettegolezzo e una riflessione: ricordate quel milione di dollari
arrivato a de Grey da un anonimo benefattore l'anno scorso?
http://tinyurl.com/yms9jh Giravano molte ipotesi su chi potesse
essere (Bill Gates e' stato spesso citato), ma quella donazione era
al 100% anonima e non-rintracciabile (un assegno bancario anonimo
arrivato con la posta). Ora, dopo l'entusiasmo iniziale, i nostri
eroi ;-) alla Methuselah Foundation hanno cominciato a chiedersi
come mai tanta riservatezza e l'unica risposta logica sembrava
essere che, per usare la frase di Aubrey, chiunque fosse il
benefattore, non voleva essere preso per i fondelli dai sui amici
billionari sul campo da golf... La differenza con il contributo di
Thiel e' che lui e' piu' che contento di essere associato alla
ricerca longevista di SENS e cio', secondo de Grey, e' un salto di
qualita' molto importante, in quanto da' ulteriore credibilita' a
tutto il progetto. il buon Aubrey potrebbero essere invitato a cena
da altri multi-milionari nei prossimi mesi...

Ciao,
Fabio

Stefano Vaj ha scritto:
> On 10/19/06, Mirco Romanato <painlord2k@...> wrote:
>> Post Human ha scritto:
>>> Hanno già pronti i cannoni al plasma, li hanno testati in Libano e in
>>> Iraq gli statunitensi.
>>> Gli Israeliani li hanno testati per loro.
>> Il THEL è una joint venture tra Israele e USA, e ha già abbattuto in
>> prova missili e almeno un proiettile di artiglieria (un obiettivo
>> molto più difficile).
>>
>
> A quanto pare, non sono gli unici e del resto sono 50 anni almeno che le
> armi laser sono oggetto di speculazioni e ricerche, sorprende semmai il
> ritardo con cui sono state implementate.

Credo che gli USA siano in grado di accecare i satelliti nemici già da
tempo, il loro problema è che i loro satelliti sono altrettanto
vulnerabili di quelli altrui.
Con quello che costa metterli in orbita e con la generale mancanza di
pericolo, non si è sentito fino ad ora l'incentivo a "indurire" i
satelliti contro attacchi nemici, in particolare contro i laser
(perché, date le dimensioni dei satelliti, un attacco con un arma ad
energia cinetica distruggerebbe qualsiasi cosa colpisse in orbita,
all'impatto).

Lo stato attuale delle ricerche dipende dal fatto che solo adesso ci
sono le conoscenze tecniche per poter utilizzare i laser a scopo
bellico per danneggiare/distruggere fisicamente un satellite, un
missile, una infrastruttura di interesse bellico o la fanteria nemica.

Mirco
--
"Among the many misdeeds of the British rule in India, history will
look upon the act of depriving a whole nation
of arms, as the blackest."
-- Mahatma Gandhi

Extropolitica
http://extropolitca.blogspot.com/index.html

On 10/19/06, Mirco Romanato <painlord2k@...> wrote:
>
> Post Human ha scritto:
> > Hanno già pronti i cannoni al plasma, li hanno testati in Libano e in
> > Iraq gli statunitensi.
>
> > Gli Israeliani li hanno testati per loro.
>
> Il THEL è una joint venture tra Israele e USA, e ha già abbattuto in
> prova missili e almeno un proiettile di artiglieria (un obiettivo
> molto più difficile).
>

A quanto pare, non sono gli unici e del resto sono 50 anni almeno che le
armi laser sono oggetto di speculazioni e ricerche, sorprende semmai il
ritardo con cui sono state implementate.

Pentagon confirms Beijing's anti-satellite laser

The US has confirmed China has successfully blocked one of its spy
satellites using a ground-to-space laser.

The high-powered light was able to blind onboard cameras, acknowledged
National Reconnaissance Office director Donald Kerr, responding to a report
in Defense News. He said: "It makes us think."

Alluding to wider concerns about the vulerabilities of communications
satellites, Air Force space commander general Kevin Chilton said: "We're at
a point where the technology's out there and the capability for people to do
things to our satellites is there. I'm focused on it beyond any single
event."

The incident is likely to reignite the debate over the US's own
anti-satellite programme, for which the House of Representatives attempted
to block funding.

More
here<http://today.reuters.com/news/articlenews.aspx?type=scienceNews&storyID=200\
6-10-05T212246Z_01_N02361333_RTRUKOC_0_US-ARMS-SPACE.xml&pageNumber=0&imageid=&c\
ap=&sz=13&WTModLoc=NewsArt-C1-ArticlePage3>from
Reuters. (r)
  Da http://www.theregister.co.uk/2006/10/06/china_satellite_laser/Stefano
Vaj


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