Le antiche scritture Pali paragonano la meditazione alla doma di un elefante selvaggio. Il metodo, a quei tempi, consisteva nel legare l'animale recentemente...
Dobbiamo comprendere il concetto di pratica e ciò che la rende spirituale. La pratica è un'attività da compiersi con regolarità ed è un processo aperto,...
La storia della vita di una farfalla è simile alla nostra pratica, tuttavia abbiamo delle idee sbagliate su entrambe. Possiamo immaginare, per esempio, che,...
Tutti i musicisti fanno le scale musicali. Quando si comincia a studiare uno strumento, è la prima cosa che s'impara e che non si smette mai. I concertisti...
Non cercare la fama o la fortuna, la gloria o la prosperità. Trascorri questa vita così com'è, secondo le circostanze. Quando l'ultimo respiro viene...
L'osservazione del respiro è anche il mezzo per esercitarsi nella retta consapevolezza. La sofferenza ha origine dall'ignoranza. Reagiamo perché non sappiamo...
Guarda! Questi fiori di mimosa sono ora d'un bel colore vivo, hanno un profumo soave e un aspetto magnifico, ma presto appassiranno perdendo tutta la fragranza...
Il Dharma del Buddha non si trova nei libri. Se realmente desiderate vedere da voi di che cosa il Buddha parlasse non dovete perder tempo coi libri. Guardate...
La felicità fisica o terrena dev'essere continuamente "bevuta" o "mangiata" per essere sostenuta, ma in realtà questi atti dovrebbero essere compiuti solo...
È un difetto del linguaggio che le parole suggeriscano realtà permanenti e di conseguenza le persone non vedano oltre quest'inganno. In questo modo la gente...
L'abitudine di ignorare il momento presente a favore di altri momenti che ancora devono venire porta direttamente a una diffusa mancanza di consapevolezza...
Il fondamento nonché l'obiettivo iniziale della [nostra] trasformazione sta nell'evitare di nuocere agli altri. Dobbiamo sforzarci di evitare di far danno...
A volte pensiamo che per sviluppare un cuore aperto, per essere veramente amorevoli e compassionevoli, dobbiamo anche essere passivi, permettere che gli altri...
Tutti i risultati vengono da cause che hanno la potenzialità di crearle. Se piantiamo i semi di una mela, crescerà un melo, non una pianta di peperoncino...
Facciamo ogni sforzo per conservare le cose come sono, perché in quanto esseri umani deploriamo la transitorietà. Tuttavia anche se ci addoloriamo o ...
Ciò che siamo oggi è prodotto dai nostri pensieri di ieri e i nostri attuali pensieri danno forma alla nostra vita di domani: la nostra vita è una creazione...
È impossibile osservare la propria mente tutto il tempo. Ci si incarterebbe e si andrebbe fuori strada. Invece di estremizzare, si cominci concentrandosi su...
Per essere certi di ricevere le perle nella casella email, si consiglia di aggiungere <perle@...> alla rubrica indirizzi del proprio programma di...
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26 Mar 2007 12:00 am
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Se ti domandi se il cattivo karma possa essere o no neutralizzato, allora sappi che viene neutralizzato dal desiderio di bontà; ma coloro che deliberatamente...
Il Buddha non era interessato agli elementi contenuti negli esseri umani, né alle teorie metafisiche dell'esistenza. Era più interessato a come egli stesso...
Uno dei punti fondamentali per comprensione dello Zen è la metafora della doma, nonché addestramento, di quell'animale selvatico che è la mente, che...
È possibile prendere l'esistenza come un "mondo sacro", prendere questo posto come uno spazio aperto piuttosto che come un oscuro vuoto claustrofobico. È...
Immaginate di camminare lungo il marciapiede con il sacchetto della spesa in braccio e che qualcuno vi urti tanto malamente da farvi cadere e tutta la spesa si...
In Pali, il cuore e la mente sono una sola parola (citta), ma in italiano dobbiamo distinguere fra le due per chiarirne il significato. Quando pensiamo alla...
Avendo sviluppato [ con la pratica della meditazione ] un senso di fiducia in se stessi, questo lentamente si espande all'esterno e il mondo si trasforma in un...
Lascia che la mente si raccolga in un singolo punto e lascia che l'attenzione così composta rimanga col respiro. Lascia che il respiro sia l'unico oggetto di...
Una volta individuato con chiarezza il vostro punto di contatto del respiro, non muovetevi da quel punto. Usate quest'unico punto per mantenere fissa...
