Ola mi chaimo Alberto e sono nuovo della lista, ho praticato l'autoipnosi in
passato ( tipo 5 anni fa ) e solo ora ho ripreso in mano la questione, ne
approfitto per chiedere un paio di consigli pre-vacanze.

- Durante i procedimenti di autoipnosi una volta arrivato allo stato di
rilassamento del corpo ( i muscoli spesso si irrigidiscono penso per
lasciare andare tensioni ), comincio a sentire una pressione sulla fronte, a
questo punto provo a suggestionare il cervello tramite immagini visive, tali
immagini mi viene piu spontaneo vederle con gli occhi ( che rimangono
comunque chiusi ), immagino pero che tale procedimento debba avvenire a uno
stato piu mentale come a dimenticare che esistono gli occhi.
Se questa supposizione e vera come posso fare per immaginare di piu con la
mente e meno con gli occhi ?

- Nello stato di rilassamento le tensioni dei muscoli si concentrano sulle
gambe e non sul resto del corpo, puo dipendere da suggestioni o le tensioni
si possono accumulare solo su una parte del corpo ?

Grazie Alberto.