Dato il successo dell'iniziativa, Gianni mi comunica che ripeterà il programma
nei giorni di venerdì 13 e sabato 14 luglio, entrambi
i giorni nel pomeriggio.
Contattarlo telefonicamente per prenotare la partecipazione.
Andrea

----- Original Message -----
From: "andrea RICCI" <andrearicci@...>
To: "aic yahoo" <andiamoincanoa@googlegroups.com>; "dit yahoo"
<discesadeltevere@yahoogroups.com>
Sent: Thursday, June 28, 2007 10:13 PM
Subject: [Andiamo in canoa] Fw: Pagayak - 2° incontro


Vi mando notizia di un corso speciale per principianti e per progrediti tenuto
da colui che considero uno dei più grandi canoisti
italiani, Gianni Montagner, un personaggio carismatico di eccezionale competenza
e versatilità.
Questo corso è una occasione da non perdere per chi voglia provare la canoa o
perfezionarla: è estate, il corso si tiene al lago di
Bracciano, lago pulitissimo a nord di Roma, a Vigna di Valle, con possibilità di
cambio e doccia.
Ci si divertirà a fare le tante manovre presentate in forma di gioco.

Il telefono di Gianni è 338.1586689

Andrea

----- Original Message -----
From: "Gianni Montagner" <giannimontagner@...>
To: "andrea RICCI" <andrearicci@...>
Sent: Thursday, June 28, 2007 3:34 PM
Subject: Re: Pagayak - 2° incontro

le lezioni si svolgono al circolo "Dragolago" da Lucio, gli interessati mi
devono contattare telefonicamente per inserirle nel turno, il costo è di 30
euro per ogni lezione comprensivo del''attrezzatura e dell'uso del circolo,
ogni lezione dura 2 ore. Abbigliamento adeguato alla
temperatura....dell'acqua e dell'aria del giorno...consigliata la licra per
chi vuole cimentarsi con l'eskimo...e le scarpette sono comunque consigliate
data la non probabile abitudine ai puntapiedi...
le lezioni in kayak sono indirizzate ai principianti e a quelli autodidatti
pagaiatori da poco tempo, poi valuterò sul posto la eventuale abilità
personale...
ti allego il protocollo delle prime due lezioni che considero il minimo
obiettivo per il novizio per almeno muoversi in canoa, ti allego anche il
programma completo dei corsi... garantisco per gli allievi che alla fine del
corso avranno tutte quelle indicazioni per poter andare in canoa in maniera
sufficiente e autonoma...

ciao Gianni VOGAbondo

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7 - 8 luglio 2007
2° Incontro formativo per kayakers
Stage sulla sicurezza per Kayakers da mare, lezioni di Eskimo,
e corso di iniziazione al Kayak per principianti.


PROGRAMMA DEL CORSO DI INIZIAZIONE AL KAYAK

1 e 2 lezione:
a.. Nomenclatura del kayak e della pagaia
b.. Trasportare un kayak in mano
c.. Salita e discesa dal kayak da terra
d.. Equilibrio in kayak
e.. Pagaiata
f.. Appoggi bassi
g.. Manovre: pagaiata indietro, cambi di direzione, spostamenti laterali

3 e 4 lezione:
a.. Nuoto con il kayak
b.. Vuotamento del kayak
c.. Uso del paraspruzzi
d.. Spostamenti laterali
e.. Perfezionamento della pagaiata


PROGRAMMA DEL CORSO DI PERFEZIONAMENTO AL KAYAK

5 e 6 lezione:
a.. Risalita in canoa, assistita
b.. Vuotamento canoa, assistita
c.. Prove su canoe da discesa e olimpiche
d.. Perfezionamento della pagaiata e delle manovre principali

7 e 8 lezione:
a.. Risalita in canoa in autosufficienza
b.. Vuotamento della canoa in autosufficienza
c.. Prove su canoe da torrente
d.. Appoggi alti