un amico mi ha dato i fermenti per preparare il kefir e ho iniziato a
fare colazione con kefir e frutta: non male!

poi su internet ho trovato siti come questo:

http://www.lunasimoncini.eu/guida_gratis_kefir.htm

dove regalano anche i fermenti.

Il mio amico ha usato i fermenti anche per far lievitare il pane e dice
che il risultato è stato ottimo...

ciao a tutti

giovani