"Lasciando stare i sette anni, o monaci, chiunque si eserciti nei
quattro fondamenti della consapevolezza per sei, cinque, quattro, tre,
due anni, un anno, o un mese, può anche attendersi uno di questi due
frutti: la più elevata comprensione in questa vita o il raggiungimento
dello stato di non ritorno. Lasciando stare il mese, o monaci, chiunque
si eserciti nei quattro fondamenti della consapevolezza per una
settimana può attendersi uno di questi due frutti: o la più alta
comprensione in questa vita o lo stato di non-ritorno."

(Satipatthana-sutta)